¿ZINC: Fortalece el sistema inmunológico?

Actualizado: 3 sept 2021

El zinc es un mineral necesario para el desarrollo y la comunicación de las células inmunológicas y juega un papel bien importante en la respuesta inflamatoria del cuerpo cuando se lastima, es atacado por gérmenes, o se enferma.  


Zinc es considerado un nutriente esencial porque se adquiere a través de la alimentación.

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS) publicó en enero 2011 un estudio titulado “Zinc: un nuevo factor de riesgo de desarrollar neumonía en personas mayores.”


La hipótesis del estudio: "Es la deficiencia del zinc un factor de riesgo para desarrollar neumonía en personas mayores de edad?"

Que es la neumonía


La neumonía es una infección en uno de los pulmones, o ambos, que causa inflamación y acumulación de líquido. La Asociación Americana de los pulmones dice que:

  1. La neumonía es causada por pequeños gérmenes, como bacterias, virus y hongos

  2. La mayoría de las personas saludables se recuperan de la neumonía, pero puede ser mortal

  3. A menudo, la neumonía se puede prevenir.




La neumonía es 1 de las 5 principales causas de muerte entre los ancianos en los Estados Unidos.







La deficiencia de la respuesta inmunológica y la neumonía


Además de los gérmenes hay otros factores que afectan la respuesta inmunológica:

  • El uso de ciertos medicamentos que afectan la mucosidad del tracto respiratorio

  • Mala nutrición

  • La edad, ha medida se va envejeciendo la respuesta inmunológica va bajando

Tener un sistema inmunológico fuerte es fundamental para enfrentar una enfermedad. Niveles bajos de zinc debilitan la respuesta inmunológica ya que la función de este mineral es apoyar las células T que son vitales para atacar a los invasores en el cuerpo.

Incluir en la dieta diaria el zinc en forma de suplemento nutritivo puede ser beneficioso para todos, ya sea que este sano o enfermo. 

210 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo