Complicaciones de salud después de la menopausia

Actualizado: 3 sept 2021

Además de los síntomas comunes de la perimenopausia (sofocones, cambios de ánimo, cansancio, estrés, fatiga, resequedad y picazón vaginal), una mujer también puede experimentar hemorragias vaginales y cambios de ánimo.  Entre las complicaciones de salud que se puede experimentar después de la menopausia están la osteoporosis y las enfermedades cardiacas.

¿Que es osteoporosis?

Osteoporosis es una condición que se caracteriza por la pérdida en la densidad de los huesos. Los huesos se debilitan y están propensos a fracturas. La densidad ósea en una mujer empieza  a bajar a los 35 años y ésta perdida se acelera después de la menopausia.  Los riesgos de osteoporosis se aumentan por:

  • la falta de actividad física 

  • deficiencia de CALCIO Y VITAMINA D en la dieta diaria 

  • fumar y abuso en el consumo de bebidas alcohólicas 

  • artritis rehumantoide

  • bajo peso 

  • historia familiar de osteoporosis 

Enfermedades cardiacas 

Las enfermedades cardiacas son condiciones que afectan el buen funcionamiento del corazón. Por ejemplo: 

  • Arterias afectadas o atrofiadas por el colesterol y/o triglicéridos 

  • Problemas con las válvulas al no regular adecuadamente el flujo de sangre al corazón

  • Cardiomiopatía que es una irregularidad en la contracción de los músculos del corazón 

  • Arritmias 

  • Infecciones al corazón 

¿Como cuidar tu corazón y tus huesos? Si en tu familia hay casos de enfermedades cardiacas es importante ser mas cuidadoso con tu corazón. Es importante que vigiles tu presión arterial y tus niveles de colesterol.

Uno de los tesoros mas valiosos que tú tienes en tu vida es la salud y por es muy importante mantener un estilo de vida saludable, cuidando tu alimentación, usando vitaminas y minerales, y mantenerte fisicamente activa. 

37 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
BANNER-CONSULTA.png

¡Reserve hoy mismo una consulta gratuita de Nutrición o Belleza!

Image by Augustine Wong

Gracias por subscribirte 

¡Subscríbete al Blog!

¿Quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir nuestro contenido?