top of page

¿Consumo suficiente omega-3?

¿Enfermedades en el sistema circulatorio, mente, vista, y articulaciones? Prestar atención a los beneficios de consumir las grasas omega-3.


La comunidad médica estudia el impacto de omega-3 en:

  • El sistema circulatorio y el efecto en las enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, y triglicéridos

  • En el cerebro, sistema nervios o salud mental, y el efecto que hace en personas que tienen depresión, ADHD (síndrome del deficit de atención e hiperactividad) y otras condiciones que afectan el cerebro, sistema nervioso o salud mental

  • En enfermedades de la vista, como la degeneración macular, resequedad en la vista, retinitis pigmentosa

  • El efecto en condiciones como artritis, artritis reumatoide, y

  • Hasta en el desarrollo de los niños

Mientras los científicos siguen estudiando, la mayoría de los seres humanos seguimos alimentándonos con pescados, aceites vegetales, nueces, semillas o aceites de linaza, y hojas verdes que contienen omega-3s.


¿Qué pasa si los alimentos ricos en omega-3 no nos gustan o no los comemos lo suficiente o nos dan alergia?


Alimentos ricos en omega-3
  • Pescado y mariscos, en especial, pescados grasos de agua fría, como salmòn, caballa, atún, arenques, y sardinas

  • Nueces y semillas como semillas de linaza, de chía y nueces negras

  • Aceites de plantas como aceite de linaza, aceite de soja (soya) y aceite de canola

  • Alimentos fortificados como ciertas marcas de huevos, yogurt, jugos, leche, bebidas de soja (soya) y fórmula infantil

Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales. Al ser un nutriente esencial significa que debemos consumirlo diariamente para cubrir las necesidades nutritivas de nuestro organismo y que pueda funcionar correctamente.
Suplementos nutritivos que nos aportan ácidos grasos omega-3:


OmegaGuard.

Omega-3s limpios y puros para respaldar el bienestar del corazón, cerebro, ojos, y articulaciones. Cada cápsula esta llena de aceite de pescado altamente purificado.














Vegan Omega-3.

Omega-3s de origen vegetal provenientes de algas para promover la salud cerebral, de los ojos, corazón y articulaciones. Cada cápsula esta llena de ácidos grasos DHA y EPA.











Omega-3 Gellys.

Potente formula que ofrece 3 veces mas DHA + EPA gracias a una nueva tecnología revolucionaria que utiliza gotas emulsionadoras para una mejor absorción de Omega-3s. Con un rico sabor a limonada de fresa.

0 azúcar. Perfectas para niños y quisquillosos para comer.

3 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
BANNER-CONSULTA.png

¡Reserve hoy mismo una consulta gratuita de Nutrición o Belleza!

Image by Augustine Wong