Colágeno: piel, articulaciones y huesos


El colágeno es el componente mas abundante en los tejidos conectivos en nuestro cuerpo como son los tendones, ligamentos, piel y músculos. El colágeno en nuestro cuerpo tiene funciones muy importantes como darle estructura a la piel y fortalecer articulaciones y huesos. Hoy en día integrar en nuestra dieta diaria colágeno en polvo es bien popular.


Cuando se trata de suplementos nutritivos vaya por lo mejor.

  • Cuando se trata de usar suplementos nutritivos no vaya por lo barato porque algunas marcas agregan rellenos y aditivos artificiales.

  • Preste atención a los ingredientes, a las viñetas, al contenido nutritivo, a los sellos de seguridad, y a la garantía.

Que ingredientes evitar en colágeno en polvo

  • Sabores, colorantes y aditivos porque pueden molestar el sistema digestivo y agrega calorías innecesarias.

  • Que sea marino. El problema de colágeno marino es que no se sabe a ciencia cierta qué estas consumiendo. Cuando la viñeta dice marino, no se especifica y pudiera ser desde medusa (jellyfish), marisco o tiburón, y estos tipos de colágeno no son fácil de absorción.

Los mejores suplementos en polvo contienen:

  • Colágeno hidrolizado porque es de fácil absorción

  • 9 aminoácidos porque son los requeridos por el cuerpo para sintetizar proteínas, incluido el colágeno

  • Que sean non-GMO -- quiere decir que la fuente animal a sido alimentada con grama, sin hormonas, y no sido expuesta a crueldad

  • Que sean en polvo porque son más efectivos, convenientes, y versátiles de usar

Beneficios que se le atribuyen al colágeno:

  • Promueve elasticidad a la piel

  • Ayuda a la salud de los huesos y articulaciones

  • Fortalece cabello y uñas

  • Apoyo a un programa de pérdida de peso

  • Apoya a una digestión mas saludable

  • Apoya y aumento a la función inmunológica

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.



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