Colágeno: piel, articulaciones y huesos
Actualizado: 8 ene
El colágeno es el componente mas abundante en los tejidos conectivos en nuestro cuerpo como son los tendones, ligamentos, piel y músculos. El colágeno en nuestro cuerpo tiene funciones muy importantes como darle estructura a la piel y fortalecer articulaciones y huesos. Hoy en día integrar en nuestra dieta diaria colágeno en polvo es bien popular.
Cuando se trata de suplementos nutritivos vaya por lo mejor.
Cuando se trata de usar suplementos nutritivos no vaya por lo barato porque algunas marcas agregan rellenos y aditivos artificiales.
Preste atención a los ingredientes, a las viñetas, al contenido nutritivo, a los sellos de seguridad, y a la garantía.
Que ingredientes evitar en colágeno en polvo
Sabores, colorantes y aditivos porque pueden molestar el sistema digestivo y agrega calorías innecesarias.
Que sea marino. El problema de colágeno marino es que no se sabe a ciencia cierta qué estas consumiendo. Cuando la viñeta dice marino, no se especifica y pudiera ser desde medusa (jellyfish), marisco o tiburón, y estos tipos de colágeno no son fácil de absorción.
Los mejores suplementos en polvo contienen:
Colágeno hidrolizado porque es de fácil absorción
9 aminoácidos porque son los requeridos por el cuerpo para sintetizar proteínas, incluido el colágeno
Que sean non-GMO -- quiere decir que la fuente animal a sido alimentada con grama, sin hormonas, y no sido expuesta a crueldad
Que sean en polvo porque son más efectivos, convenientes, y versátiles de usar
Beneficios que se le atribuyen al colágeno:
Promueve elasticidad a la piel
Ayuda a la salud de los huesos y articulaciones
Fortalece cabello y uñas
Apoyo a un programa de pérdida de peso
Apoya a una digestión mas saludable
Apoya y aumento a la función inmunológica
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.
