Tener una buena digestión es importante para la buena salud y comienza tan pronto ponemos alimentos en nuestra boca. Los alimentos que...

Según la Academia de Nutrition y Dieta deberíamos de consumir entre 25-35 gramos de fibra al dia, pero la mayoría de las personas...

Fibra o bagazo es la parte de los alimentos de origen vegetal que no se descompone durante la digestión. La fibra llega al intestino...